2006年10月04日

検査結果

先日の血液検査の結果を聞きに病院へ。

異常ナッシング。

先生：「肝臓、腎臓問題なしだよ～。」

先生：「ただ・・・」

先生：「塩分とりすぎてなーい？」

先生：「１日あたりとっていい塩分の量は8ｇ。外食すると10ｇ以上は平気でいっちゃうよ。」

私：「そういえば、最近外食が多いです・・・。」

先週、先々週のお昼はほとんど外食だった気がする。

先生：「塩分を取り過ぎると、体の水分を排出しにくくするから、それでむくんだんじゃないかな。」

先生：「味付けは薄めに。野菜や果物を多くとってね。はい、これあげる。」

高血圧症の食事療法というパンフレットをもらった・・・。

気をつけてるつもりだったけど、これからもっと気をつけます。


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Posted by tutu at 15:18│Comments(10) │歯医者に行く
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この記事へのコメント
ごっごっごっごっごっごめんなさい(・・、)
今後、外食は控えましょうっ！
Posted by kanaemon at 2006年10月05日 09:04
水たくさん飲めば平気だよっ！！
Posted by ゆっきー at 2006年10月05日 11:50
水たくさん飲めば平気だよっ！！
Posted by ゆっきー at 2006年10月05日 11:50
あっ2回押しちゃった
Posted by ゆっきー at 2006年10月05日 11:51
＞　kanaemon
控えるといいつつ、今日のお昼も・・・でしたね。

＞　ゆっきー
水をたくさん飲んだから、出し切れずにたまった気がする・・・。
Posted by tutu at 2006年10月05日 14:03
むくみには、スイカがいいんだって。
今度、会う時までにはお互い健康な体に
戻そう･･･＾＾；
Posted by yukko at 2006年10月05日 14:45
健康って大事ね・・・。
なんだか色々ガタがきているよ・・・。
Posted by tutu at 2006年10月06日 13:57
塩無しおにぎりにするとか！
Posted by kumi at 2006年10月09日 13:40
塩無しおにぎりにするとか！
Posted by kumi at 2006年10月09日 13:43
いつも青菜のおにぎりだけど、味がないと辛い・・・。
Posted by tutu at 2006年10月10日 11:11
 
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